Problemas de relación social y habilidades sociales en Valencia

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Desde Centro Integra, ubicado en Valencia, realizamos la evaluación e intervención de los problemas de relación social para lograr mejorar las habilidades sociales tanto en niños como en adolescentes y adultos.

 

¿QUÉ SON?

Los problemas de relación social hacen referencia a todas aquellas situaciones en las que, como seres sociales que somos, tenemos que relacionarnos con nuestros semejantes y no sabemos cómo actuar ante ellas: pedir un favor, expresar una queja, entablar una conversación, decir no,…

Saber resolver estos conflictos y desenvolverse ante todas estas situaciones es lo que conocemos como habilidades sociales. Su es fundamental para poder defender nuestros intereses siendo respetuosos con los intereses y sentimientos de los demás.

 

TIPOS

Podemos hacer una diferenciación entre las básicas y las complejas.

Algunos ejemplos de habilidades sociales básicas serían:

  • Escuchar
  • Iniciar una conversación
  • Formular una pregunta
  • Dar las gracias
  • Presentarse y presentar a otras personas

Dentro de las habilidades sociales complejas encontramos:

  • Empatía e inteligencia emocional
  • Asertividad
  • Pedir ayuda
  • Convencer a los demás (argumentar y llegar a un entendimiento)

 

¿CÓMO MEJORAR LAS HABILIDADES SOCIALES?

Tanto los niños como los adolescentes y adultos necesitamos no sentirnos desubicados o defraudados en determinadas situaciones sociales. Para conseguir mejorar nuestras habilidades sociales el tratamiento con el psicólogo irá enfocado a adquirir e interiorizar herramientas para:

  • Adquirir una mayor confianza en nosotros
  • Desarrollar la asertividad
  • Trabajar nuestra autoestima
  • Aprender a expresarnos con firmeza y efectividad
  • Manejar técnicas de autocontrol emocional
  • Trabajar nuestra inteligencia emocional

 

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