¿Qué hacer ante el estrés? 6 claves para que no te desborde

El estrés forma parte de nuestras vidas. La presión por llegar a tiempo a recoger a los hijos, por no llegar tarde al trabajo, terminar un trabajo escolar o proyecto laboral que necesita ser entregado a primera hora,… son sólo algunas de las situaciones que nos generan estrés en nuestro día a día. En cierta medida, el estrés representa … Leer más ¿Qué hacer ante el estrés? 6 claves para que no te desborde

Consejos para ser feliz con uno mismo

La búsqueda de la felicidad es un tema recurrente a lo largo de la vida de las personas. Muchas veces se idealiza la felicidad y donde encontrarla: viajes para «encontrase a uno mismo», búsqueda de nuevas relaciones, objetivos difíciles de alcanzar, ideales de felicidad creados por campañas publicitarias,…  La felicidad es algo muy subjetivo ¿qué … Leer más Consejos para ser feliz con uno mismo

¿Cómo lograr mis propósitos de Año Nuevo?

Se acerca el final del año, y con él esos momentos característicos de reflexión sobre cómo ha sido este año que finaliza y cómo nos gustaría que fuera el que viene. Cuando miramos al pasado puede ser muy positivo, ya que no sólo nos tenemos que centrar en qué no hemos conseguido (eso lo dejaremos … Leer más ¿Cómo lograr mis propósitos de Año Nuevo?