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En la fase previa a la Navidad hay muchos clásicos: los villancicos, el anuncio de la Lotería, los polvorones, el turrón blando, visitar los lugares más bonitos de la ciudad para ver la decoración navideña, las cenas de empresa,… Sin duda, hay otro «clásico» frecuentemente utilizado por padres, abuelos o tíos: “SI TE PORTAS MAL, PAPÁ … Leer más ¿Por qué no debes amenazar a tu hijo con que los reyes no le traerán regalos?

Tanto si es por vacaciones como por trabajo, viajar ya forma parte de nuestras vidas. Cuando viajamos, el control sobre la preparación de nuestros alimentos se ve limitada, esta situación puede ser peligrosa si padeces alguna alergia o intolerancia alimentaria y más aún si éstas son severas. No olvidemos que a veces son nuestros hijos … Leer más Consejos para viajar con alergias o intolerancias alimentarias

Hoy en día, los horarios de trabajo y la movilidad laboral conllevan que muchas personas tengan que comer diariamente fuera de casa. Esta situación ha empeorado los hábitos alimentarios de gran parte de la población. Al igual que haríamos en casa, cuando comemos fuera, debemos llevar una alimentación equilibrada, con las calorías necesarias según nuestra edad, … Leer más Comer bien fuera de casa

Tarde o temprano todos los padres se ven en la situación de tener que ayudar a sus hijos con las tareas escolares, y aquí surge el dilema ¿pasamos horas con nuestros hijos frente a los libros y cuadernos o los dejamos solos con sus obligaciones escolares? Pues como en casi todo en la vida la … Leer más Los deberes, ¿solos o acompañados?

Tras unos días de relax, disfrutando de nuestras vacaciones, a todos nos cuesta regresar al trabajo y continuar con la rutina diaria, por lo que en ocasiones se produce el conocido como síndrome post-vacacional, también conocido como estrés o depresión post-vacacional. El síndrome post-vacacional es un conjunto de síntomas que se manifiestan cuando nos incorporamos … Leer más Consejos para evitar el síndrome post-vacacional

La capacidad de concentración y atención es diferente de un niño a otro. Hay niños a los que les cuesta mucho mantener la atención en una sola tarea, como puede ser colorear durante más de 5 minutos. Otros, en cambio, son capaces de ver una película sin ni siquiera moverse de la silla. A parte … Leer más ¿Cómo podemos educar la atención y concentración de los niños?

Las ensaladas, a parte de ser un alimento muy saludable, son un alimento muy recurrido en las dietas de aquellas personas que quieren adelgazar o mantener su peso a raya. Pero para que sean realmente saludables hay que tener cuidado con los ingredientes con las que las preparamos. Hay ocasiones en que las ensaladas que … Leer más ¿Qué hacer para que mi ensalada no engorde?

Con las Navidades a la vuelta de la esquina, llegan también las primeras calificaciones escolares de los hijos. Si han aprobado todo es una gran alegría, pero ¿y si han suspendido? Menudo torbellino de sentimientos: decepción, irritación, temor… Estos sentimientos tienen su origen en que vemos el rumbo de la vida de nuestros hijos a … Leer más Malas notas ¿Cómo proceder si tu hijo suspende?