Aquí encontrarás artículos e información sobre el tratamiento que realizamos de la ansiedad. Psicólogos especializados en Valencia.
En Internet se pueden encontrar muchas webs que ofrecen test para saber si sufres depresión, ansiedad o tristeza. Ahora también podemos encontrarlos en la web del Ministerio de Sanidad, lo cual se agradece mucho y da una mayor confianza. El estrés y la ansiedad son dos de los trastornos más comunes en la sociedad … Leer más Tests para saber si sufres ansiedad, estrés o tristeza
Es bastante común tener un amigo, familiar o pareja con Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este artículo vamos a dar unos consejos prácticos para que aprendas a saber cómo ayudar a una persona con ansiedad. Antes de comenzar, creemos recomendable que sepas qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada y cuáles son sus síntomas para poder … Leer más ¿Cómo ayudar a una persona con Trastorno de Ansiedad Generalizada?
La ansiedad anticipatoria es un proceso que realizamos a nivel mental, donde imaginamos lo peor que puede pasar ante una determinada situación futura que nos provoca estrés o inquietud. Es normal sentir cierta ansiedad antes de una entrevista de trabajo, un examen, una cita,… El problema surge cuando te pasas el día anticipando posibles escenarios … Leer más ¿Qué es y cómo combatir la ansiedad anticipatoria?
La ansiedad es la respuesta fisiológica y emocional que aparece cuando sentimos que estamos frente a una amenaza. Por lo tanto, es normal que la sintamos en situaciones más o menos estresantes, en cambio, hablaríamos de ansiedad patológica cuando ésta aparece sin una causa justificada. La ansiedad no patológica no sólo es normal sino que … Leer más ¿Dónde está el límite entre la ansiedad normal y la patológica?
Si alguna vez has tenido ansiedad conocerás las desagradables sensaciones que el cuerpo experimenta cuando ésta surge. En el siguiente artículo queremos darte unos consejos para afrontar y controlar la ansiedad y que ésta no te arrebate el control sobre tu cuerpo. 10 consejos para afrontar y controlar la ansiedad 1. Examina las posibles … Leer más 10 consejos para afrontar y controlar la ansiedad
Aunque muchas personas no lo crean, las técnicas de relajación para niños son igual de necesarias que para los adultos ya que estos también tienen problemas y tensiones. Los niños tienen sus propios motivos de preocupación, temores y ansiedades, que pueden abarcar desde el miedo a la oscuridad hasta las presiones relacionadas con los … Leer más 5 Técnicas de relajación para niños
¿Quieres conocer las claves para combatir la ansiedad? En este artículos te enseñamos 12 maneras diferentes de hacerle frente. Cuando sufrimos ansiedad tenemos la sensación de que ésta tiene el control sobre nosotros, sin embargo con las técnicas y herramientas necesarias podemos ser nosotros quienes la controlemos a ella. La ansiedad puede ser necesaria y saludable … Leer más 12 claves para combatir la Ansiedad
Las matronas a las embarazadas, las enfermeras a los niños que se van a vacunar, los Psicólogos a los pacientes que llegan con ansiedad… “respira hondo” o “tú, respira” es una de las frases que más se suelen utilizar como consejo en situaciones que pueden resultarnos tensas o producirnos incomodidad. La respiración abdominal es … Leer más ¿Por qué «respirar hondo» es uno de los consejos más repetidos?
Desde Centro Integra, ubicado en Valencia, realizamos el tratamiento de la ansiedad para lograr superar y controlar los síntomas de ésta a través de la psicología clínica. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos en alerta ante situaciones peligrosas. En realidad, un cierto grado de … Leer más Tratamiento para controlar y superar la ansiedad en valencia
Es normal estar algo nervioso y estresado antes de un examen, es algo que le ocurre a casi todo el mundo. De hecho una cierta dosis de ansiedad incluso puede ayudarte a tener un rendimiento alto mientras realizas el examen. Hay muchos estudiantes que sufren una presión añadida o que pasan por una mala época, … Leer más ¿Cómo controlar la ansiedad ante los exámenes?