, El estrés forma parte de nuestras vidas. La presión por llegar a tiempo a recoger a los hijos, por no llegar tarde al trabajo, terminar un trabajo escolar o proyecto laboral que necesita ser entregado a primera hora,… son sólo algunas de las situaciones que nos generan estrés en nuestro día a día. En cierta … Leer más 6 claves para superar el estrés
La autoestima es la valoración que hacemos de la percepción que tenemos de nosotros mismos. Ésta abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la imagen o valoración que hacemos de nosotros mismos la cual no siempre se ajusta … Leer más 9 estrategias para fomentar la autoestima en los niños
Ir al Psicólogo es una decisión en ocasiones complicada, no es fácil darse cuenta de que algo no va bien y todavía menos decidir que ha llegado el momento de buscar ayuda. Una vez hemos tomado la decisión, son muchas las dudas que pueden surgirnos a la hora de elegir el mejor Psicólogo en Valencia … Leer más Claves para elegir el mejor psicólogo de Valencia
La búsqueda de la felicidad es un tema recurrente a lo largo de la vida de las personas. Muchas veces se idealiza la felicidad y donde encontrarla: viajes para «encontrase a uno mismo», búsqueda de nuevas relaciones, objetivos difíciles de alcanzar, ideales de felicidad creados por campañas publicitarias,… La felicidad es algo muy subjetivo ¿qué … Leer más Consejos para ser feliz con uno mismo
Como personas que vivimos en sociedad necesitamos comunicarnos diariamente con otras personas: amigos, familiares, compañeros de trabajo, nuestra pareja, el dependiente del supermercado,… independientemente de que nos gusten más o menos las relaciones sociales. Aprender a hacerse entender y a interactuar correctamente con los demás es muy importante por lo que muchas personas … Leer más 5 consejos útiles para comunicarse mejor con otras personas
Las matronas a las embarazadas, las enfermeras a los niños que se van a vacunar, los Psicólogos a los pacientes que llegan con ansiedad… “respira hondo” o “tú, respira” es una de las frases que más se suelen utilizar como consejo en situaciones que pueden resultarnos tensas o producirnos incomodidad. La respiración abdominal es … Leer más ¿Por qué «respirar hondo» es uno de los consejos más repetidos?
En la fase previa a la Navidad hay muchos clásicos: los villancicos, el anuncio de la Lotería, los polvorones, el turrón blando, visitar los lugares más bonitos de la ciudad para ver la decoración navideña, las cenas de empresa,… Sin duda, hay otro «clásico» frecuentemente utilizado por padres, abuelos o tíos: “SI TE PORTAS MAL, PAPÁ … Leer más ¿Por qué no debes amenazar a tu hijo con que los reyes no le traerán regalos?
Hay niños a los que les encanta Halloween: caramelos, disfraces, juegos,… Sin embargo, para otros, es una auténtica pesadilla: las máscaras, los fantasmas y los monstruos les dan mucho miedo, aún sabiendo que tras ellos están sus familiares, amigos o vecinos. Celebrar Halloween con niños que tienen miedo a todo lo que rodea a esta … Leer más 6 consejos para evitar que tu hijo tenga miedo en Halloween
– Todas las relaciones de pareja atraviesan por distintas fases a lo largo de la relación. Entre estas fases puede aparecer la que conocemos comúnmente como «crisis de pareja». Para superar una crisis de pareja es muy importante saber detectar los problemas y contar con los recursos necesarios para superarlos. Muchas veces no sabemos o … Leer más 5 razones por las que deberías acudir a terapia de pareja
– Que la vida no siempre transcurre tal y como nos gustaría, lo sabemos. Que en ocasiones nos toca dar un giro brusco y adaptarnos a las circunstancias, puede que lo sepamos pero no siempre lo hacemos. Todos los cambios, tanto los que consideramos malos como los buenos, tienen algo que aportarnos. ¿POR QUÉ … Leer más Claves para adaptarse a los cambios